Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2014
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82,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2228 kcal
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Fett: 80,42g | Eiw: 218,59g | Kohlh: 155,24g.
Frühstück: Norderneyer Seeluftschinken, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gekochtes Ei, Purland Frisches Mett, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Weizenbrötchen. Mittagessen: Milfina Butter, Aldi Kochschinken, Harry Weizenmischbrot. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Gutes Land Butter, Milch 1,5%, Kartoffeln, Aldi Emmentaler Gerieben, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Trader Joe's Röstzwiebeln, Rama Cremefine 7%, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Multipower 50% Protein Bar Coconut, Power System Protein Bar Cookies & Cream, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Milfina Milch 1,5% Fett. mehr...
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konstantes Gewicht
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paulbogusch's Gewichtsverlauf
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