Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2014
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77,7 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2923 kcal
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Fett: 93,04g | Eiw: 97,95g | Kohlh: 289,10g.
Frühstück: Banane, Breakfast Coffee. Mittagessen: Leberwurst, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, REWE American Sandwich, Breakfast Coffee. Abendessen: Baguette, Milbona Kräuterquark, Risotto, Rindersteak, Speiseeis, Grappa, Gü GÜ London Schoko Vulkan, Weißwein, Espresso, Zucker. mehr...
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2763 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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