Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2022
|
65 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2094 kcal
|
Fett: 116,37g | Eiw: 94,43g | Kohlh: 173,22g.
Frühstück: Фабрика Качества Колбаски Пражские П/К , Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Зеленый Чай, Вода. Mittagessen: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Чай, Я Люблю Готовить Майонез Московский Провансаль 67%, Редька, Vichente Соус Чили, Дым Дымыч Сардельки Нежные, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Abendessen: Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Кофе, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Щука Жареная. Snacks/Sonstiges: Гост Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Компот. mehr...
|
|
1664 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
|