Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2022
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51,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 45,15g | Eiw: 86,33g | Kohlh: 48,55g.
Frühstück: Xilitol, Farelo de Aveia, Betânia Leite Desnatado. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de Soja (Shoyu), Repolho-Roxo, Cenouras Cozidas, Cebolas Maduras Cozidas, Brócolis Cozido, Peito de Frango. Abendessen: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Mussarela Light, Royal Fermento em Pó Químico, Xilitol, Ovo, Farinha de Amendoas. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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