Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2022
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97,2 kg
Bisher verloren: 50,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 79,32g | Eiw: 121,13g | Kohlh: 81,09g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Sweet Potato, Baked or Broiled Salmon, Roti Mediterranean Grill Feta Cheese, Roti Mediterranean Grill Hummus, Roti Mediterranean Grill Roti Rice, Roti Mediterranean Grill Pita Bread, San Pellegrino Sparkling Mineral Water. Abendessen: Big T Crab Dip, Driscoll's Blackberries, Fresh Direct Salmon Kabobs, Archer Farms Beef Kabobs, Daphne's Greek Cafe Grilled Chicken Kabob. Snacks/Sonstiges: Havasu Saw Palmetto, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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 Kommentare
18 Nov 22 vom Mitglied: Draglist
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Nice drop Draglist! Kudos!!
18 Nov 22 vom Mitglied: 3dkids2
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18 Nov 22 vom Mitglied: Draglist
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18 Nov 22 vom Mitglied: HCB
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19 Nov 22 vom Mitglied: Draglist
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19 Nov 22 vom Mitglied: John10251
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Thanks, OVRW7TNoMo and John!
20 Nov 22 vom Mitglied: Draglist
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Draglist's Gewichtsverlauf
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