Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2014
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59,9 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 37,15g | Eiw: 40,59g | Kohlh: 142,76g.
Frühstück: updated whole wheat bread, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. Mittagessen: pink bean and veggie soup, Nature's Earthly Choice Wheat Berries. Abendessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cheddar Cheese, updated whole wheat bread. Snacks/Sonstiges: White Table Wine, Oranges. mehr...
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1924 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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wholefoodnut's Gewichtsverlauf
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