|
Vrijdag / weegdag: 64,5.
Afname 1 ons. Zit al genoeg onder streef, dus alle kleine beetjes zijn nog mee genomen. En gaandeweg gaat m'n toegenomen spiermassa ook mee wegen, volgens m'n coach.
Daarnaast medicatie-switch dus m'n gestel is ook weer van de wap, zeg maar.
|
64,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1897 kcal
|
Fett: 77,43g | Eiw: 131,10g | Kohlh: 160,00g.
Frühstück: Water, Koffie (Gemalen), Milbona Skyr Framboos, Body & Fit Whey Perfection Vanilla, Water. Mittagessen: Gekookt Ei, Milbona Karnemelk, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse . Abendessen: Jumbo Bakken en Braden, Lidl Braadworsten , Water, Mona Griesmeel Pudding met Rode Bessensaus, Lidl Witte Bonen in Tomatensaus, Freshona Sperziebonen Gebroken, Lekker Makkelijk Bistro Minikrieltjes. Snacks/Sonstiges: Verkade Karamel Zeezout, Snack Day Naturel Chips, Lidl Knabbelspek, Jumbo Gevulde Speculaas, Water, Koffie (Gemalen), Koffie (Gemalen). mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Gaat allemaal goed komen wijffie 😘
18 Nov 22 vom Mitglied: Yoo69
|
Er is ook niks aan de hand wua gewicht.
En die 'wap', die komt idd wel weer.
19 Nov 22 vom Mitglied: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tijmpje's Gewichtsverlauf
|