Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2022
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64,8 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 52,93g | Eiw: 24,38g | Kohlh: 131,10g.
Frühstück: Orange Juice. Mittagessen: P.F. Chang's Egg Drop Soup (Bowl), Coffee with Cream. Abendessen: Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Olive Garden Italian Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Red Sweet Pepper. Snacks/Sonstiges: America's Choice Natural Walnuts, Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. mehr...
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789 kcal
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Bewegung:
Klettern - 1 Stunde und 27 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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 Kommentare
18 Nov 22 vom Mitglied: p$m
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