Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2022
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67,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 73,96g | Eiw: 54,45g | Kohlh: 218,23g.
Frühstück: Zitronensaft, Kräutertee, Espresso. Mittagessen: Rügenwalder Spezialitäten Pfefferbeisser, Lemar Fleischbrühe, Rapunzel Kokosöl Nativ, Kartoffeln, Zwiebeln, Steckrübe, Möhren. Abendessen: Lidl Kiwibeeren, BioBio Rote Beete Gekocht, Edeka Kalamata Oliven, Rucola , Becel Pro Activ, Frico Gouda Jung, REWE Tafeltrauben, Tartex Gelbe Linse Avocado Abendbrotaufstrich, 100% Vollkornbrot, Gut & Günstig Rollmops, Blaubeeren. Snacks/Sonstiges: Spekulatius, Yogi Tea Ingwer Zitrone, Bahlsen Lebkuchen, Kaffee, Berief Bio Barista Haferdrink mit Soja. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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