Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2022
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83,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1325 kcal
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Fett: 56,80g | Eiw: 57,87g | Kohlh: 112,40g.
Frühstück: Linwoods Milled Organic Flaxseed, Kellogg's All-Bran, Tesco Whole Milk. Mittagessen: Scrambled Egg, White Bread. Abendessen: Co-Op Naan Bread, Sharwood's Poppadoms, Pork Curry, White Rice. Snacks/Sonstiges: Tesco Low Calorie Indian Tonic Water, Gin. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Adpully's Gewichtsverlauf
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