Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2022
|
65,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 45,61g | Eiw: 47,73g | Kohlh: 187,52g.
Frühstück: Сухие Жареные Орехи Кешью, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Стандарт Хлеб Дарницкий, Сахар, Чай, Вода. Mittagessen: Такф Конфеты Тамбовский Волк, Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Чай, Хурма. Abendessen: Вкус Мая Хлебец Ржаной, Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Зеленый Чай, Щука Жареная, Vichente Соус Чили, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Сухие Жареные Орехи Кешью, Красный Октябрь Золотое Суфле Черносмородиновое, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
|
1676 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 17 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
|