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Ein guter Start in den grauen Novembertag. Hab eine Weile überlegt, ob ich es eintrage. Hab so Angst wieder zu verka**en!
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129,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 75,98g | Eiw: 154,37g | Kohlh: 102,87g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Maggi Gemüsebrühe, Knoblauch, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, REWE Geschälte Tomaten, Spreewaldhof Sauerkraut, Milsani Schmand, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Rote Zwiebeln, Putenfleisch, Rote Paprika. Abendessen: Pottkieker Grünkohl mit Kasseler und Mettenden, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Aldi Buttertoast, Hühnerfrikassee. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Nicht ans ver💩en denken! Denk lieber ans Zielerreichen 😊💞
17 Nov 22 vom Mitglied: DieDavi
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Schmarrn! Sei stolz. Zeig es und mach weiter. 👍💪
17 Nov 22 vom Mitglied: Abraxsa
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Krümel 2022's Gewichtsverlauf
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