Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2022
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78,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 95,55g | Eiw: 159,64g | Kohlh: 132,73g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Blueberry Cheesecake, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Milch 1,5%, ESN Collagen Peptides Lemon. Mittagessen: Ei. Abendessen: NOA Brotaufstrich Linse-Curry, Karotten. Snacks/Sonstiges: ESN Fruity Whey Isolate, Käsekuchen mit Früchten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Olessja's Gewichtsverlauf
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