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Well Glory be! I went over on calories yesterday despite my pledge, but managed to lose 1/2 lb despite the calories! I'll take it, absolutely!!! Hope everyone has a great day today, gotta get busy now!
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66,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 39,10g | Eiw: 98,89g | Kohlh: 170,38g.
Frühstück: Cary's Sugar Free Syrup, Banana pancakes. Mittagessen: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Zucchini, Cheese Risotto, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Abendessen: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Season's Choice Steamed Broccoli Florets, Progresso Light Broccoli Cheese Soup. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Stok Cold Brew Iced Coffee, Alpine Fresh Blueberries, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). mehr...
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1920 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Toni Bourlon's Gewichtsverlauf
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