Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2014
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77,4 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2014 kcal
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Fett: 56,30g | Eiw: 76,85g | Kohlh: 269,12g.
Frühstück: hanuta Hanuta Minis, Banane, Breakfast Coffee. Mittagessen: Purland Frisches Mett, REWE Bäcker Brötchen, Breakfast Coffee, hanuta Hanuta Minis. Abendessen: Nussschokolade, hanuta Hanuta Minis, Zucker, Espresso, Weißwein, Aldi Rindersteak, Barilla Penne All' Arrabbiata, Milbona Kräuterquark, Baguette. mehr...
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2666 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 44 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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