Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2022
|
72,4 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1682 kcal
|
Fett: 44,91g | Eiw: 79,89g | Kohlh: 250,85g.
Mittagessen: Banana Bread, Hanover Baked Beans, Baked Beans, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Taylor Farms Celery Sticks, Trader Joe's Baby Carrots. Abendessen: Vegetable Stew (without Meat), Camellia Great Northerns (Large Whites) Beans, Field Roast Vegan Sausage, Simple Mills Crunchy Almond Flour Cookies Chocolate Chip, Arnold Healthy Multi-Grain Bread. mehr...
|
|
1997 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Revaudrey's Gewichtsverlauf
|