Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2022
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75 kg
Bisher verloren: 46 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 57,15g | Eiw: 135,88g | Kohlh: 180,80g.
Frühstück: Alnatura Kakaopulver, Elstar, Alnatura Sojaflocken, Foodspring Vegan Protein Schokolade, Raab Vitalfood Protein Shake Schoko, Sojade Soja Joghurt Natur. Mittagessen: Rapsöl, Elstar, Just Taste Bio Edamame Spaghetti , Champignons, Strauchtomaten, Bataviasalat, Ei, Bonduelle Kichererbsen, Knoblauch, Zwiebeln, Dosentomaten. Abendessen: ASIA Minirollen, Bofrost Pad Thai. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Jup, 3x Fresskalation in 2 Wochen und Gewicht gehalten ist okay
16 Nov 22 vom Mitglied: nöhöhöhö
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Na das bedeutet dann doch, dass Du die restlichen elf Tage alles richtig gemacht hast! 👍🏻💪
16 Nov 22 vom Mitglied: Lisieux1897
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nöhöhöhö's Gewichtsverlauf
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