Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2022
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75,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 59,71g | Eiw: 90,49g | Kohlh: 204,27g.
Frühstück: Himbeeren, Heidelbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen , Aldi Haferflocken, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Hühnchen Curry, Naturreis (Gekocht). Abendessen: Dennree Bockshornkleekäse, Mehrkornbrot, Aldi Premium Knusper Müsli. Snacks/Sonstiges: Leibniz Pick Up! Choco, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Getrocknete Aprikosen, Dattel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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