Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2022
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55,3 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2448 kcal
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Fett: 107,30g | Eiw: 58,91g | Kohlh: 249,65g.
Frühstück: Aldi Käse-Laugenstange, Cappuccino, Butter. Mittagessen: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Metzgerfrisch Leberkäse, Stollen, Schokolade. Abendessen: Aldi Brezel, Aldi Münchner Weißwurst, Lidl Christkindl Glühwein. mehr...
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1935 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, gehen - 1 Stunde, Kochen - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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