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Just passed two weeks effort and 3kg lost - Hopefully I will be below 80kg by the start of 2023.
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84,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1096 kcal
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Fett: 26,33g | Eiw: 63,59g | Kohlh: 98,72g.
Frühstück: Tesco Whole Milk, Kellogg's All-Bran. Mittagessen: Apples, Oranges, Onions, Chicken Breast, Apples. Abendessen: Sharwood's Poppadoms, White Rice, Chicken Curry. Snacks/Sonstiges: Sharp's Doom Bar. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Adpully's Gewichtsverlauf
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