Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2014
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77,9 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1835 kcal
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Fett: 65,52g | Eiw: 68,75g | Kohlh: 244,65g.
Frühstück: Breakfast Coffee. Mittagessen: Ja! Hühner-Nudeltopf, REWE Bäcker Brötchen, Espresso, Zucker, hanuta Hanuta Minis. Abendessen: Ja! Fleischwurst, Mischkornbrot, Leberwurst, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Snacks/Sonstiges: Streuselkuchen, Breakfast Coffee. mehr...
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2061 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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