Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
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53,1 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 51,76g | Eiw: 82,24g | Kohlh: 104,01g.
Frühstück: Atkins Meal Vanilla Pecan Crisp Bar. Mittagessen: Cabbage, Kraft Light Mayonnaise, Perdue Ground Chicken. Abendessen: Quaker Caramel Rice Crisps, Egg Roll with Beef and/or Pork, Vegetable Oil, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Giant Eagle Cherry Jelly, Philadelphia Regular Cream Cheese Spread, Whole Wheat Saltine Crackers, No Cow Peanut Butter Chocolate Chip Protein Bar, No Cow Peanut Butter Chocolate Chip Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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