Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
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73,4 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 50,97g | Eiw: 94,48g | Kohlh: 143,76g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Melt Vegan Butter, Arnold Healthy Multi-Grain Bread. Mittagessen: Silk Dark Chocolate Coconut Almondmilk Yogurt Alternative. Abendessen: Kroger Instant Butter & Herb Mashed Potatoes, Trader Joe's Peeled & Cooked Chestnuts, Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Vegetarian Stew, Simple Mills Crunchy Almond Flour Cookies Chocolate Chip. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 44 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Revaudrey's Gewichtsverlauf
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