Blondinachen's Notizen, 14 Nov 22

#Guten Morgen ihr Lieben 🥰❤️ #Neues Startgewicht ☝🏻 #Ab heute gehts wieder akribisch los 🙃 #Seit 3 Tagen Süßigkeiten frei 💪🏻. #Schönen Tag euch 🙋🏼‍♀️💕

71,4 kg Bisher verloren: 1,4 kg.    Still to go: 10,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1684 kcal

Fett: 78,02g | Eiw: 93,63g | Kohlh: 142,61g.   Frühstück: Wonnemeyer Fleischsalat Kräuter, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Fol Epi Caractère, Gekochtes Ei, Espresso, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). Mittagessen: Kühne Surol 7 Kräuter Essig, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Brauner Zucker, Gurke (Geschält), Ja! Würfelzucker, Espresso, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Abendessen: Aldi Trauben Kernlos, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Edeka Gefüllte Kirschpaprika, Iglo Schlemmerfilet Italiano mit Tomate-Mozzarella . Snacks/Sonstiges: Sontner Crisp Knixx Joghurt Kirsche & Schoko-Loops. mehr...