Blondinachen's Notizen, 13 Nov 22

#Guten Morgen ihr Lieben 🥰❤️ #Das geht in die richtige Richtung ☝🏻 #ETB eingehalten ✅ #Schönen Tag euch 🙋🏼‍♀️💕
70,9 kg Bisher verloren: 1,9 kg.    Still to go: 9,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 November 2022:
766 kcal Fett: 42,04g | Eiw: 43,28g | Kohlh: 48,51g.   Frühstück: Hartgekochtes Ei, Gekochtes Ei, Wonnemeyer Fleischsalat Kräuter, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Hähnchenbrustfilet, Espresso, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). Mittagessen: Ja! Würfelzucker, Espresso, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche

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