Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2022
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74,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2950 kcal
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Fett: 73,77g | Eiw: 149,71g | Kohlh: 414,40g.
Frühstück: Low Carb Schokodrops , Impact Whey Protein (25g), Haferflocken, Milch 1,5% Fett, Bananen, Gefrorene Blaubeeren. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Barilla Vollkorn Nudeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Ja! Pasta Sauce Tomate-Basilikum, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Mais. Abendessen: REWE Beste Wahl Laugenstange, Zentis Nusspli , Dr. Oetker Die Ofenfrische Diavolo. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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laterne_'s Gewichtsverlauf
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