Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2014
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77,8 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 53,51g | Eiw: 91,26g | Kohlh: 155,81g.
Frühstück: Breakfast Coffee. Mittagessen: Gekochtes Sauerkraut, Knorr Braten Soße Extra, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Metzger Kassler, Espresso, Zucker, hanuta Hanuta Minis. Abendessen: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Original, Purland Frisches Mett, REWE Bäcker Brötchen. mehr...
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2487 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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