Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2022
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85,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1642 kcal
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Fett: 87,05g | Eiw: 89,02g | Kohlh: 91,09g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran, Tesco Whole Milk, Linwoods Milled Organic Flaxseed. Mittagessen: Red Kidney Beans (Canned), Tomatoes, Wall's Thick Pork Sausages (37g), Soft Boiled Egg, Avocados. Abendessen: Beef Suet, White Flour, Sainsbury's Carrots, Tesco Runner Beans, Pork Kidneys, Tesco Sirloin Steak. Snacks/Sonstiges: Sherry. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Adpully's Gewichtsverlauf
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