Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2022
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60,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2086 kcal
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Fett: 48,02g | Eiw: 91,52g | Kohlh: 204,92g.
Frühstück: Müller Reine Buttermilch, Italiamo Tiramisu, Shortcake Sponge with Whipped Cream and Fruit. Mittagessen: Krombacher Weizen, McDonald's Garten Salat, Kaufland Kartoffelsalat , Baked Breaded or Battered Fish. Abendessen: Miso Soup, Mangos , Salmon Sushi. Snacks/Sonstiges: Augustiner Helles Bier. mehr...
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1537 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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chicaenchanclas's Gewichtsverlauf
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