Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
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88,8 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2560 kcal
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Fett: 65,87g | Eiw: 140,08g | Kohlh: 381,74g.
Frühstück: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, White Bread , Hormel Italian Style Beef Roast Au Jus, Giant Food Bananas (Large). Mittagessen: Apples , Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (20 oz), Nesquik Strawberry Lowfat Milk (Bottle), Dunkin' Donuts Peanut Donut. Abendessen: Blueberries , Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (14 oz), Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Post Fruity Pebbles, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (14 oz), Giant Food Bananas (Large). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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