Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
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78,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 78,97g | Eiw: 36,65g | Kohlh: 168,96g.
Frühstück: Honig, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Rote Paprika, Leberkäse, Himbeeren, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gewöhnlicher Feldsalat. Abendessen: Oettinger Bier Alkoholfrei, Braeburn Äpfeln. Snacks/Sonstiges: Ener Bio Ingwer Sticks, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Kaffee mit Milch, Wintertraum Gewürz Spekulatius . mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Schmeckling's Gewichtsverlauf
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