Alfaweibchen's Notizen, 11 Nov 22

Kein schlechtes Ergebnis für eine durchwachsene Woche mit diversen kleineren Aussetzern, wenig Sport auf Grund von Zeitmangel und zusätzlichem psychischen Stress. Hätte mich nicht gewundert, wenn gar nix passiert wäre. Kommt alle gut ins Wochenende.
85,1 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 11,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 November 2022:
344 kcal Fett: 6,73g | Eiw: 9,10g | Kohlh: 59,49g.   Frühstück: Hohes C Milde Orange, Kölln Früchte Hafer Müsli ohne Zuckerzusatz, Ja! Milch 3,5%, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
Verlust von 0,6 kg pro Woche

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Alfaweibchen's Gewichtsverlauf


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