Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
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60,8 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 56,04g | Eiw: 53,14g | Kohlh: 99,06g.
Frühstück: Der Beck Schokobrötchen. Mittagessen: Unser Land Blaukraut, K-Classic Semmel Knödel, Wiesenhof Knusper Ente, Augustiner Helles Bier. Abendessen: Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. Snacks/Sonstiges: Augustiner Helles Bier. mehr...
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1720 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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chicaenchanclas's Gewichtsverlauf
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