Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
|
66 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1269 kcal
|
Fett: 37,40g | Eiw: 65,39g | Kohlh: 166,29g.
Frühstück: Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Fishbergen Тунец Филе-Кусок Холодного Копчения , Ашан Мини-Багет, Кофе, Вода. Mittagessen: Fishbergen Тунец Филе-Кусок Холодного Копчения , Зерница Бублик с Маком, Кофе (из Молотых Зерен). Abendessen: Сухие Жареные Орехи Кешью, Вкус Мая Хлебец Ржаной, Чай, Vichente Соус Чили, Кабачковая Икра, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Зеленый Чай. mehr...
|
|
1649 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
|