Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
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72,8 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 62,46g | Eiw: 29,75g | Kohlh: 213,07g.
Frühstück: Trader Joe's Dried Pineapple Rings, Trader Joe's ABC Bars. Mittagessen: Hellmann's Vegan Dressing & Spread, Field Roast Chao Vegan Cheese, Alvarado Street Bakery Sprouted Barley Bread. Abendessen: Trader Joe's Herbed Tahini Sauce, Trader Joe's Sweet Potato Gnocchi, Baked Winter Type Squash (Fat and Sugar Added in Cooking), Maple Syrup, I Can't Believe It's Not Butter! It's Vegan. mehr...
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2028 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Revaudrey's Gewichtsverlauf
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