Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
85,8 kg Bisher verloren: 19,2 kg.    Still to go: 15,8 kg.    Diät befolgt: 100%.

Diätkalender ansehen, 10 November 2022:
1553 kcal Fett: 88,32g | Eiw: 89,55g | Kohlh: 73,76g.   Frühstück: Kellogg's All-Bran, Tesco Whole Milk, Linwoods Milled Organic Flaxseed. Mittagessen: Anchovy (Drained Solids in Oil, Canned), White Bread. Abendessen: Pork Spareribs (Whole, Cooked, Braised), Pork Spareribs (Whole, Cooked, Braised), Egg Fried Rice. Snacks/Sonstiges: Sherry. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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