Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
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85,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1553 kcal
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Fett: 88,32g | Eiw: 89,55g | Kohlh: 73,76g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran, Tesco Whole Milk, Linwoods Milled Organic Flaxseed. Mittagessen: Anchovy (Drained Solids in Oil, Canned), White Bread. Abendessen: Pork Spareribs (Whole, Cooked, Braised), Pork Spareribs (Whole, Cooked, Braised), Egg Fried Rice. Snacks/Sonstiges: Sherry. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Adpully's Gewichtsverlauf
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