Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2022
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97,3 kg
Bisher verloren: 50,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2037 kcal
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Fett: 108,03g | Eiw: 138,15g | Kohlh: 71,00g.
Frühstück: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Deer Park Sparkling Natural Spring Water, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Di Lusso Pepper Jack Cheese, Kar's Roasted Salted Cashews. Abendessen: Octopus , Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Tomatoes, Asparagus , Whiskey, Sahara Cuisine Stuffed Grape Leaves, Chicken Breast, Lamb. Snacks/Sonstiges: Diamond of California Himalayan Pink Salt Walnuts, Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), Havasu Saw Palmetto, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. mehr...
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2708 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 6 Stunden und 26 Minuten, Fitbit - 17 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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