Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2014
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60,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2287 kcal
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Fett: 55,72g | Eiw: 82,52g | Kohlh: 368,87g.
Frühstück: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Marmelade. Mittagessen: Rindersteak (Nur mager gegessen), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert). Abendessen: Pizza Margherita, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Gezuckerte oder Glasierte Schokladendonuts, Banane, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g), Fol Epi Leicht 16%, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Birnen, Pflaumen, Orangen, Sharon, Apfel. mehr...
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1497 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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