Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
|
73,4 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 49,10g | Eiw: 50,17g | Kohlh: 194,68g.
Frühstück: Trader Joe's ABC Bars, Trader Joe's Dried Pineapple Rings. Mittagessen: Mott's Unsweetened Applesauce (Container), Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted, Cedar's Roasted Red Pepper Hommus (Container), Trader Joe's Jicama Wraps. Abendessen: I Can't Believe It's Not Butter! It's Vegan, Maple Syrup, Genji Ginger Miso Dressing, Broccoli, O Organics Sprouted Tofu, Lightlife Foods Organic Tempeh - Original, Baked Winter Type Squash (Fat and Sugar Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Made Good Soft Baked Mini Chocolate Chip Cookies. mehr...
|
|
2097 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Revaudrey's Gewichtsverlauf
|