Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
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61,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 46,47g | Eiw: 65,00g | Kohlh: 81,20g.
Frühstück: Aldi Bio Eier, REWE Kartoffelbrot, Bio Company Blaubeeren. Mittagessen: Oldenländer Cordon Bleu. Abendessen: Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Mild 70% Cacao. mehr...
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1818 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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chicaenchanclas's Gewichtsverlauf
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