Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2014
|
63,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 50,92g | Eiw: 53,65g | Kohlh: 125,19g.
Frühstück: Dulano Champignon Lyoner, Tafelbrötchen, Lindenhof Gouda, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Lindenhof Gouda, Aldi Kochschinken, K-Classic Frischkäse, Korn Mühle Weizenmischbrot. Abendessen: Putenwurst, Griesinger Laugenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen. mehr...
|
|
2090 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JennyRiedel's Gewichtsverlauf
|