Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2022
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73,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 45,90g | Eiw: 60,91g | Kohlh: 176,93g.
Frühstück: Trader Joe's Dried Pineapple Rings, Trader Joe's ABC Bars. Mittagessen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Soy Chorizo, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Trader Joe's Spicy Mexican-Style Riced Cauliflower . Abendessen: I Can't Believe It's Not Butter! It's Vegan, Genji Ginger Miso Dressing, Glory Foods Kale Greens, Couscous (Cooked), Beyond Meat Vegetarian Indian Curry. Snacks/Sonstiges: Made Good Soft Baked Mini Chocolate Chip Cookies. mehr...
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2176 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 28 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Revaudrey's Gewichtsverlauf
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