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4:15
体重56.4kg
体脂肪率15.8%
筋肉量45.0kg
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56,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2592 kcal
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Fett: 123,71g | Eiw: 133,62g | Kohlh: 250,92g.
Frühstück: ミックスナッツ, ゆで卵. Mittagessen: サントリー BLACK BOSS, セブンイレブン 4種きのこの和パスタ京都府丹波しめじ使用（331Kcal、P14.5、F6.6、C55.4）, セブンイレブン おつまみチーズ焼き ピリ辛チキン, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Abendessen: セブンイレブン 小麦の香り広がるバゲットサンドハム&チーズ, セブンイレブン もっちり×ジューシー特製豚まん, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, バナナ. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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