Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
|
93,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1677 kcal
|
Fett: 77,42g | Eiw: 72,77g | Kohlh: 184,89g.
Frühstück: Zentis Natur Rein Erdbeere, Berger Krustenbraten, Deli Reform Die Leichte, Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Popp Eiersalat, Lidl Doppelbrötchen. Mittagessen: Deli Reform Die Leichte, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Freshona Cornichons, Popp Eiersalat, Berger Krustenbraten, Ihle Kartoffel Rübli Brot. Abendessen: Gmyrek Bregenwurst Gebrüht, Steinemann Kasslernacken, Bley Ammerländer Grünkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Monarc Berliner. mehr...
|
|
2771 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Doodle-Mom's Gewichtsverlauf
|