|
Ну вот...поспала 6 часов...Эх
|
68,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4225 kcal
|
Fett: 139,91g | Eiw: 120,12g | Kohlh: 639,34g.
Frühstück: Эссен Продакшн Жевательные Конфеты Sweety, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Мёд, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная. Mittagessen: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Каша 2. Abendessen: Пятерочка Батон, Дымов Колбаски Гриль Куриные с Сыром, Санта Бремор Крабовые Палочки Салатные, Просто Мёд , Красные Яблоки, Эссен Продакшн Жевательные Конфеты Sweety. Snacks/Sonstiges: Nestle Nuts XXL Фундук, Пирожникофф Зефир Апельсиновый, Шарлиз Мармелад Дольки Ассорти, Сласти для Счастья Пастила с Мармеладом. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
По ходу у меня вес вверх идёт из-за перелёта и недосыпа 🤔😉
07 Nov 22 vom Mitglied: Худейка оп
|
07 Nov 22 vom Mitglied: elena.kurzina
|
Елена добрый день 😊, как здоровье?! Вся, видимо, в работе 😉. Пожалуйста, когда будет время, зайди ко мне в журнал, поставь ♥ последнем посту 🙏, очень нужно распространить информацию.
09 Nov 22 vom Mitglied: Худейка оп
|
Елена, спасибо за лайк поста моего, но не ответила, как самочуйствие?! Банеоцин помогает подсушивать ранку?!
09 Nov 22 vom Mitglied: Худейка оп
|
Худейка оп, Эт я на работе была просто) Самочувствие супер, сегодня тренила💪💪💪 Ща запишу пост. Веса пока небольшие, повторов много, но чувствюую себя на все 1000%💪💪💪Спасибо)
09 Nov 22 vom Mitglied: elena.kurzina
|
09 Nov 22 vom Mitglied: ChrisMango
|
09 Nov 22 vom Mitglied: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena.kurzina's Gewichtsverlauf
|