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Last day of the month and by some miracle, I'm down two pounds for the month. Was hoping for four (1 pound a week), but I such a terrible, rough month with weight fluctuations and unexpected gains from nowhere, I'm thrilled for the loss and I'll TAKE IT!
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86,4 kg
Bisher verloren: 40,6 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1725 kcal
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Fett: 134,96g | Eiw: 105,10g | Kohlh: 26,73g.
Mittagessen: Great Value Romaine Lettuce, Marie's Caesar Dressing, Onions, Kraft American Cheese Slice, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Abendessen: Large or Small Curd Creamed Cottage Cheese, Kroger Pork Rinds, Red Vines Sugar Free Red Vines (Black Licorice), Sorbee Crystal Light Hard Candy, Hannaford Extra Sharp Cheddar Cheese, Red Robin Red Robin French Onion Soup Low Carb. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Two pounds a months is 24pounds a year nothing to be sneezed at.
31 Okt 14 vom Mitglied: unamoyer
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31 Okt 14 vom Mitglied: ChrisSpark
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Good for you down 2.. tis ok, just stick to your proven plan. I know you can get to your goal
31 Okt 14 vom Mitglied: wholefoodnut
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31 Okt 14 vom Mitglied: Deb_N
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You achieved quite a bit, you can talk the talk and walk the walk!!!!- Congrats again!!!
01 Nov 14 vom Mitglied: pwrestlephoto
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Hey that's still great! Slow and steady wins the race!
01 Nov 14 vom Mitglied: madaboutmoose
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mrsmole's Gewichtsverlauf
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