Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2011
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95,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2522 kcal
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Fett: 140,59g | Eiw: 157,60g | Kohlh: 155,84g.
Frühstück: Joghurt-Müsli, Joghurt, Mehrkornbrot, Joghurtkäse, Bio Salami. Mittagessen: Rice Crispers, Ofen-Hähnchen Schenkel, Ice Cream, Hänchenschenkel. Abendessen: Bio Emmentaler, Lachs (Konserviert). mehr...
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2554 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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