Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2022
|
53,0 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 50,05g | Eiw: 80,62g | Kohlh: 153,38g.
Frühstück: Atkins Meal Vanilla Pecan Crisp Bar, Jiffy Corn Muffin (Prepared). Mittagessen: Apples, Kay's Naturals Kay’s protein chips chili nacho cheese. Abendessen: Broccoli, Red Sweet Pepper, Light Mayonnaise, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Reduced Sodium Cream of Chicken or Turkey Soup (Canned), Perdue Ground Chicken. Snacks/Sonstiges: Apples, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Glucerna Creamy Strawberry Shake, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lastisbest's Gewichtsverlauf
|