Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2022
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73,6 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 64,08g | Eiw: 32,17g | Kohlh: 174,17g.
Frühstück: Earth Balance Vegan Buttery Sticks (79% Vegetable Oil Spread), Alvarado Street Bakery Sprouted Barley Bread, Smucker's Red Raspberry Jam, Vega Cashew Milk Yogurt Alternative. Mittagessen: Babybel Plant Based Cheese, Butternut Winter Squash, Broccoli, Olive Oil, Cauliflower, Kale. Abendessen: Enjoy Life Chewy Bars Cocoa Loco, Margarine (Regular), Dinner Rolls, Ken's Steak House Lite Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Green String Beans, Wegmans Fingerling Potatoes. mehr...
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2027 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Revaudrey's Gewichtsverlauf
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