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auf und nieder immer wieder
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75 kg
Bisher verloren: 46 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 41,15g | Eiw: 115,68g | Kohlh: 163,53g.
Frühstück: Kohlrabi, Beste Ernte Junge Möhren. Mittagessen: Elstar, REWE Birne Abate Fetel, Tempehmanufaktur Tempeh Natur, Aldi Paprika, Dosentomaten, Rapsöl, Knoblauch, Zwiebeln, Aubergine, Zucchini. Abendessen: Beste Ernte Junge Möhren, Blumenkohl, Lidl Butternut Kürbis, Christine Angermaier Bayerischer Räuchertofu, Sojade Soja Joghurt Natur, Raab Vitalfood Protein Shake Schoko. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Memo an mich: Muskelkster = Wasser, Gestern viele KH = Wasser, Spät ins Bett = Wasser, Verdauung lahm = Füllstand. Alles easy, keinen Frust schieben 🌱
04 Nov 22 vom Mitglied: nöhöhöhö
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04 Nov 22 vom Mitglied: DieDavi
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nöhöhöhö's Gewichtsverlauf
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